Zdravé domáce chrumkanie

Keď cestujem, tak sa na mňa vždy nalepí nejaký recept. Tentokrát som ani nemusela ísť ďaleko, len som s Jankou, našou susedou strávila niekoľko hodín na cestách. Janka robí takéto dobré chrúmanie na večer pri telke.

Potrebujeme

  • semená, orechy, cícer
  • 1PL prepustené maslo ghee
  • soľ

Postup

Na 24 hodín namočíme do vody cícer. Potom scedíme a vysypeme na pekáč. Pridáme slnečnicové semienka a mandle, alebo čo máte doma, čo ste našli v špajzi. Osolíme, pridáme maslo a dáme piecť do trúby na 30 min pri teplote 200 stupňov. Nakoniec osolíme, alebo pridáme ešte ľanové semiačka, či sézam. 

Recept si môžete kombinovať  podľa seba a svojich chutí.




Súvisiace produkty