Jesenné smoothie

Potrebujeme:

3 PL          mrazeného domáceho bobuľového ovocia (nám mrazák vydal červené ríbezle)
1 PL           plodu rakytníka rešetliakového
2 KS          nakrájané jabĺčka
5 KS          sušených sliviek
1 PL           bieleho maku (má vyšší obsah bielkovín ako čierny, ale v zásade je to jedno)
2 PL          ovsených vločiek
750 ML    ryžového mlieka
1 ČL          škorice

Postup:

Sušené slivky nakrájame nadrobno, všetko spolu dáme do mixéra a rozmixujeme. Strašne ťažká príprava :)
Ak by ste mali príliš kyslé ovocie, tak pridajte med.
Používame mixér so sklenenou nádobou, lebo nám to jednoducho príde prirodzenešie, a kvalitnejšie ako plasty.