Ako zmierniť príznaky alergie
Ak sa vám podarí dodržať jednoduché zásady, príznaky vašej alergie vás nemusia "vyradiť z prevádzky".
- Počas tohto obdobia nepite alkohol a nefajčite.
- Vynechajte mäso, cukor a kravské mlieko.
- Vyhýbajte sa stresu (Bachova terapia veľmi pomáha).
- Denný príjem vitamínu C by nemal byť u dospelých nižší ako 1000 mg.
- Zamyslite sa nad duševnými príčinami ochorenia a skúste ich začať riešiť.
- Nepotláčajte symptómy, akákoľvek sekrécia alebo kašeľ sú prejavom vylučovania toxínov z tela. Podráždená sliznica sa dá stiahnuť aj bylinkami (koreň ibišu, koreň sladkého drievka, divozel).
- Ak máte dusivý kašeľ, pite 2 x denne 1 ČL na 250 ml vody zmesi: 20 g skorocel kopijovitý, 10 g medovka lekárska, 5 g koreň ibišu lekárskeho, 10 g pamajorán, 5 g sladké drievko
- Túto zmes môžete piť aj pri sennej nádche.
- Ak máte alergickú astmu, pite bylinky s antispazmolytickým účinkom, pripravte si zmes: 20 g harmanček kamilkový , 10 g medovka lekárska , 5 g fenikel obyčajný , 5 g bedrovník anízový - pijeme pri dýchavičnosti, čo najteplejší zápar z 1 PL na 250 ml vody. Zo zmesi týchto bylín si môžete pripraviť aj tinktúru, ktorú môžete nosiť stále pri sebe a v prípade potreby užiť s vodou. Celý objem zalejte 300 ml ovocného alkoholu a macerujte 2 týždne.
- Pri sennej nádche premasťujte sliznicu nosa mandľovým olejom. Rovnako môžete do nosa na noc nakvapkať pár kvapiek z cibule a zároveň cibuľu zjesť.
- Pite čaj zo žihľavy 2 x denne.
- Pri alergickom výseve pite 2 PL na 600 ml vody zmesi listu červenej maliny a ostružiny malinovej v pomere 1:1 vždy pred jedlom aspoň 100 ml.
- Kúpeľ v himalájskej alebo morskej soli tiež pomáha, rovnako aj kúpeľ v prasličke roľnej.
- Univerzálne bylinky, vhodné pri intenzívnych prejavoch alergie: nechtík lekársky, žihľava dvojdomá, rebríček. Tieto bylinky môžete užívať kedykoľvek aj ako prevenciu.
