Ak sa chceme zbaviť bolesti, najjednoduchším riešením je dať si tabletku. Tak však bolesť - telo utlmíme a s daným miestom, ktoré potrebuje ošetrenie už ďalej nemôžeme pracovať. Ak ide o bolesti svalov, chrbta a kĺbov, ide zväčša o bolesť, ktorú spôsobuje niečo, čo blokuje prirodzený pohyb danej časti, alebo zápal. Pred tým, ako siahneme po tablete, si môžeme doma skúsiť pripraviť olej, s ktorým jemná masáž dokáže miesto prehriať a zrelaxovať. Bolesť začne pomaly ustupovať, alebo sa aspoň zmierni tak, že "sa to bude dať vydržať" . Potom sa vyhneme otupeniu celého nervového systému, ktorý spôsobuje syntentické analgetikum (tabletka od bolesti).


Potrebujeme:
30g čerstvého nastrúhaného zázvoru
100 ml oleja (mandľový, olivový, slnečnicový, avokádový)
15 kvapiek levanduľovej esencie (esenciálny olej)


Postup:
Nastrúhaný zázvor vložíme do sklenenej nádoby a zalejeme olejom. Necháme stáť na teplom mieste 24 hodín a potom olej precedíme.
Pridáme 15 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja a dobre premiešame.
Skladovanie: Olej prelejeme do tmavej fľaštičky a skladujeme ho v chladničke. Šťava zo zázvoru môže spôsobiť, že olej po čase začne pracovať, takže ho odporúčame používať cca 2 týždne.


Použitie: Veľmi jemnými, pomalými krúživými pohybmi vmasírujte olej na bolestivé miesta na tele 5-10x denne.

media
Súvisiace produkty