Púpava lekárska - Taraxacum officinale

Veľmi rozšírená a obľúbená jarná liečivka. Jej využitie je široké, od varenia, až po sušenie. Liečivé účinky sú známe po stáročia, sú nevyvrátiteľné či už z vedeckého, alebo empirického hľadiska. Púpava vnáša slniečko všade tam, kde to naše telo potrebuje. Ozdravuje tie najdôležitejšie orgány nášho tela.
Koreň zbierame na skorú jar, alebo neskorú jeseň. Listy a kvety od apríla do mája.

Púpava je
Amarum (podporuje tvorbu a vylučovanie žalúdočných štiav)
Stomachikum (podporuje chuť do jedla a trávenie)
Cholagogum (podporuje vylučovanie žlče)
Hepatotprotektivum (regeneruje pečeň)
Diuretikum (močopudná)
Metabolikum (urýchľuje látkovú výmenu)
Antidiabetikum (podporuje liečbu cukrovky)

Obsahuje
Horčíny
Triterpény
Fenolové kyseliny
Kumaríny
Fytosteroly
Flavonoidy
Inulín
Minerálne látky (soli draslíka)

Pozn.: Bližšie informácie o zložení rastlín nájdete v našom fytoslovníku.

Účinky
Choroby tráviacej sústavy, pečene a žlčníka
Choroby obličiek, močových ciest
Cukrovka
Avitaminóza (deficit vitamínov)
Čistenie krvi
Reuma
Podpora krvného obehu

Nežiadúce účinky
Pri krátkodobej terapii nie sú známe žiadne vedľajšie účinky.
Pri dlhodobom užívaní sa môže vyskytovať epigastrická bolesť, alebo hyperacidita, podobne ako pri iných drogách s vysokým obsahom horčínu. Pri pravidelnom užívaní je potrebné dodržiavať prestávky.
Vôbec sa neodporúča jej užívanie pri upchatých žlčovodoch.

Využitie
Horké látky obsiahnuté v droge podporujú vylučovanie tráviacich enzýmov a žalúdočnej šťavy, čím zvyšujú chuť do jedenia a zlepšujú trávenie. Preto sa droga odporúča pri nechutenstve a zlom trávení. Využíva sa aj pri poruchách pečene zapríčinených nedostatočnou činnosťou pečeňového parenchýmu toxickými látkami (alkohol, organické rozpúšťadlá, lieky, hormonálna liečba). Rovnako je veľmi nápomocná pri hepatitídach. Vďaka draslíku, flavonoidom a kyseline kremičitej pôsobí rastlina močopudne. Droga tiež reguluje vylučovanie stolice. Vďaka vplyvu inozitu na znižovanie koncentrácie cukru v krvi a pôsobenie inulínu, ktorý sa vo väčšom množstve nachádza v koreni, sa rastlina odporúča ako pomocný liek, alebo potravina vhodná pre diabetikov.

Z púpavy vyrábame
Med
Pridávame do jedla (listy)
Sirup
Tinktúru (z koreňa)
Odvar
Čaj